APRENDAMOS A VIVIR MEJOR

Durante más de 25 años me he dedicado a comprender la conducta humana, a comprender cómo somos, que queremos en nuestra vida, cómo podemos avanzar hacia nuestros valores, objetivos, metas, cómo podemos hacer que cada día de nuestra vida merezca la pena ser vivido. Y a aprender a lidiar con los obstáculos que en ese camino, inevitablemente, nos encontramos: miedos, angustia, tristeza, dudas, inseguridad, frustración, falta de autoestima.

Con la última gran decepción que me llevé en mi vida toqué fondo. Entré en un bucle del que creía no podía salir, todo el día entre lágrimas, con ansiedad, sin ganas de nada, incapaz de distraerme o centrarme en algo… Solo dándole vueltas a la cabeza y hundiéndome más y más.

Sufrir un desengaño sentimental sacó nuevamente fantasmas del pasado de otras experiencias y vivencias. Durante tres años viví en un bucle, en cuanto a decepciones, que me alejaban de la persona que en realidad era y la persona que quería ser. Primero por la desconfianza hacia mí mismo y segundo por la desconfianza hacia los demás, enredándome en una situación que me absorbía y me llenaba la cabeza, mientras intentaba encontrar una tranquilidad que no llegaba nunca. Un día decidí que la situación era insostenible y que necesitaba ayuda.

Acudí a Cristina, le expliqué lo que me pasaba, fuimos repasando todo desde que empezó esa desconfianza en mí y todo lo que me había ocurrido tiempo atrás: cómo había dejado de ser yo y cómo me había ido alejando de mi familia, amigos, trabajo, etc.

Con el paso de las sesiones, de hacer esa radiografía que hizo de mí y de todo lo que me ocurría, fuimos trabajando esos pensamientos que a mi cabeza llegaban y con los que me enredaba, buscando soluciones. Al final lo único que hacía era “ponerme las esposas” a mí mismo y encerrarme en mi propia cárcel, pensar que no valía, que siempre había alguien mejor que yo, etc… Me evadía en buscar respuestas a esos pensamientos y lo único que conseguí durante 3 años fue dejar de hacer cosas que me sumaban en la vida y que me hacían feliz.

Fui trabajando y aprendiendo a convivir con los pensamientos que llegan a nuestra cabeza después de situaciones difíciles y a ver que no siempre tenemos que hacerles caso, que podemos dejarlos estar y centrarnos en lo que realmente nos hace feliz y nos lleva a ser la persona que queremos ser.